تجربة توضح كم عدد حبات التمر مع الطحينة التي يمكن تناولها بدون ما ترفع السكر

في تجربة جديدة فحص أحد المختصين تأثير تناول الطحينة والتمر على مستويات سكر الدم، ونشر تفاصيل التجربة عبر مقطع فيديو عبر حسابه في تطبيق تيك توك، حيث أجرى فحص دقيق لملاحظة التغيرات التي قد تحدث في مستوى السكر بعد تناول هذا المزيج الغذائي الشائع.

كم عدد حبات التمر مع الطحينة التي يمكن تناولها بدون ما ترفع السكر

وقد أظهرت النتائج التي وثقها المختص بعض التغيرات التي تهم الأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر في الدم بشكل خاص.

بالأرقام.. الكشف عن استهلاك كامري 2025 هايبرد بالمواصفات السعودية للبنزين لكل 100 كيلو

رسمياً: إمام عاشور الى السعودية ونادي الاتحاد يضع رقم فلكي في حساب النجم المصري

الكشف عن المكافئات المالية التي حصل عليها لاعبي الهلال الاجانب والسعوديين بعد الفوز على مانشيستر سيتي

قرارات قاسية في السعودية بقطع التمويل عن هذه الأندية الكبيرة في دوري روشن ومصادر تكشف سبب القرار

تفاصيل تجربة فحص سكر الدم بعد تناول الطحينة والتمر

في البداية، تناول المختص الطحينة والتمر ثم قام بقياس مستوى سكر الدم بعد مرور فترة زمنية محددة، أظهر الفحص الأولي أن مستوى السكر في الدم كان 86 مليجرام قبل تناول الطحينة والتمر.

وبعد ساعة واحدة من تناول المزيج، لاحظ المختص أن معدل سكر الدم ارتفع إلى 102 مليجرام، مما يدل على زيادة بسيطة في مستوى السكر بعد استهلاك هذا الطعام.

الاستمرار في المراقبة: سكر الدم يظل ثابتاً ثم ينخفض تدريجياً

بعد مرور ساعتين من تناول الطحينة والتمر، سجل المختص أن مستوى السكر في الدم استقر عند 102 مليجرام، مما يدل على عدم وجود تغيرات ملحوظة في هذه المرحلة.

ثم بعد ساعتين ونصف من تناول الطعام، لاحظ المختص أن سكر الدم بدأ في الانخفاض إلى 90 مليجرام، ما يعني انخفاضًا بمقدار 12 مليجرام مقارنة بالقراءة بعد ساعتين.

الكشف عن المكافئات المالية التي حصل عليها لاعبي الهلال الاجانب والسعوديين بعد الفوز على مانشيستر سيتي

قرارات قاسية في السعودية بقطع التمويل عن هذه الأندية الكبيرة في دوري روشن ومصادر تكشف سبب القرار

تقارير دولية تكشف عن الحجم الحقيقي لثروة صندوق الاستثمارات العامة السعودي وفي أي دولة توجد النسبة الأكبر من الاستثمارات السعودية التي يديها الصندوق

الحصيني يكشف عن توقعات الطقس للثلاثة الأسابيع القادمة بعد دخول المرحلة الثانية من فصل الصيف ويحدد أكثر المناطق سخونة في المملكة خلالها

نتائج التجربة: ارتفاع محدود في السكر ثم انخفاض تدريجي

بناء على هذه التجربة العملية، يمكن الاستنتاج أن تناول الطحينة والتمر يؤدي إلى ارتفاع طفيف في مستويات سكر الدم في البداية، يليه ثبات نسبي لفترة ثم انخفاض تدريجي بعد مرور بعض الوقت.

وقد أشار المختص إلى أن ارتفاع مستوى السكر في الدم بلغ 16 مليجرام كحد أقصى خلال هذه التجربة، وهو ما يعد زيادة محدودة مقارنة ببعض الأطعمة الأخرى.

دلالات النتائج على النظام الغذائي ومراقبة السكر

تعد هذه النتائج مهمة للأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية خاصة لضبط مستويات السكر في الدم، خاصة لمرضى السكري.

وبالرغم من أن الزيادة كانت طفيفة، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في استقلاب السكر يجب أن يراقبوا تأثير الطعام الذي يتناولونه بشكل دقيق، بما في ذلك التمر والطحينة.

السعودية تعلن عن بدء العمل في مشروع كبير في المدينة المنورة لخدمة الحجاج في موسم الحج القادم 1447 يتضمن توفير كل هذه الخدمات

بقعة بلون وردي تظهر في سماء السعودية الليلة الماضية وفلكية جدة تكشف سبب ظهورها

أخطر بند في عقد إعارة حمد الله للهلال قادماً من الشباب

بينها الموعد والقنوات الناقلة والتشكيلة .. أشياء يجب معرفتها قبل مباراة الهلال القادمة في ربع نهائي كأس العالم للأندية

أخطر بند في عقد إعارة حمد الله للهلال قادماً من الشباب

بفارق كبير.. قائمة تتضمن اللاعبين الاجانب الأعلى أجراً في السعودية بعد رونالدو

الداخلية السعودية تجيب حول الاستفسارات الخاصة بتأشيرات الزيارة العائلية لليمنيين بعد تعديل شروطها ورسومها 1447

بفارق كبير.. قائمة تتضمن اللاعبين الاجانب الأعلى أجراً في السعودية بعد رونالدو

قرارات عاجلة تطبق من اليوم حول دخل اللاعبين السعوديين مع أندية دوري روشن

سلاح الجو السعودي يعلن عن بدء تشغيل نظام دفاعي جديد يحمي سماء المملكة من أي اختراق مهما كان نوعه

قرارات عاجلة تطبق من اليوم حول دخل اللاعبين السعوديين مع أندية دوري روشن

سلاح الجو السعودي يعلن عن بدء تشغيل نظام دفاعي جديد يحمي سماء المملكة من أي اختراق مهما كان نوعه

عاجل: جيسوس يطلب إلغاء عقد نجم النصر الأول مقابل التوقيع للنادي

الخطوط الجوية السعودية تلزم المسافرين على رحلاتها المحلية والدولية بهذه الاشتراطات الجديدة الخاصة بالحقائب المحمولة داخل الطائرة