في ضوء الارتفاع المتواصل في درجات الحرارة، خاصة في مناخ المملكة العربية السعودية، أطلق الدكتور محمد الأحمدي، أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني بجامعة طيبة، تحذيرات قوية من خطورة الحرارة العالية على صحة الإنسان، مشدد على أن "الحر أخطر من البرد" بشكل واضح ولا يستهان به، لا سيما في البيئات الصحراوية شديدة الجفاف.
أيهما أخطر .. حر أم برد السعودية
ويبرز الدكتور الأحمدي، في حديثه إلى برنامج "من السعودية" على القناة السعودية، جوانب طبية وفسيولوجية دقيقة حول كيفية تأثير الحرارة المرتفعة على أعضاء وأجهزة الجسم، موضح أنها ليست مجرد مسألة شعور بعدم الراحة، بل قد تصل إلى حدود مهددة للحياة، خاصة بين الفئات الأكثر هشاشة كالأطفال وكبار السن.
تسريبات خطيرة تكشف: خزانة الهلال فارغة من الأموال وهذا هو السبب
السعودية تعلن بدء استخدام معدات جديدة لرصد وتوقيف السيارات التي تنقل المتسللين الى مكة المكرمة وترصد أول سيارة بطريقة لا تخطر على بال
بين طيران اديل وطيران ناس .. مقارنة تكشف مميزات وعيوب الشركتين في الرحلات المحلية والدولية
جرام الذهب المشغول عيار 18 يسجل سعر جديد في السعودية بعد تحقيق مكاسب كبيرة
الحرارة العالية
أكد الدكتور الأحمدي أن التعرض للحرارة المفرطة يؤدي إلى اضطراب فسيولوجي حاد داخل الجسم، حيث تبدأ الخلايا بالتضرر تدريجي، ويصاب الجهاز العصبي والتنفسي والدوري بإجهاد كبير، ما يزيد من احتمالات الإصابة بضربات الشمس أو نوبات الحرارة، بل وحتى الوفاة في بعض الحالات الشديدة.
وأوضح أن جسم الإنسان أكثر تأثر بالحرارة من البرد، فبينما يستطيع الجسم التعامل مع البرودة بشكل أفضل، فإن التعرض للحر يتطلب طاقة إضافية لمحاولة التكيف، وهو ما يجهد الأجهزة الداخلية بصورة أكبر.
وأضاف: "الحرارة الزائدة تخرق التوازن الداخلي وتربك نظام الجسم بالكامل، وتؤدي إلى استنزاف السوائل والأملاح، مما قد يفضي إلى مشكلات صحية خطيرة".
إحصائيات مقلقة
من أبرز ما أشار إليه الأحمدي أن أغلب حالات الوفاة المرتبطة بالمناخ في منطقتنا تحدث نتيجة التعرض المفرط للحرارة وليس للبرد.
بين طيران اديل وطيران ناس .. مقارنة تكشف مميزات وعيوب الشركتين في الرحلات المحلية والدولية
جرام الذهب المشغول عيار 18 يسجل سعر جديد في السعودية بعد تحقيق مكاسب كبيرة
خبير سعودي يوضح الطريقة الصحيحة لتنظيف وتركيب الوحدة الخارجية لجهاز التكييف لتحقيق أعلى كفاءة وأقل استهلاك للكهرباء
السعودية تعلن رسمياً عدد أيام إجازة عيد الاضحى 1446 وتاريخ بداية ونهاية الاجازة بالهجري والميلادي للقطاعين العام والخاص
وأوضح قائلا: "من النادر جدا أن تحدث حالات وفاة بسبب البرد في بيئتنا، حتى عندما تنخفض درجات الحرارة إلى 15 أو 16 مئوية، بينما تتسبب الحرارة المرتفعة في ما يزيد على 99% من هذه الحالات".
وأشار إلى أن العالم يشهد حالات وفاة جماعية في الدول الأوروبية عندما ترتفع درجات الحرارة إلى 40 درجة مئوية، رغم امتلاك هذه الدول لبنية تحتية متقدمة، فكيف بدول ذات مناخ صحراوي حاد كالمملكة العربية السعودية.
التكيف الحراري
لفت الدكتور الأحمدي إلى أن جسم الإنسان يمتلك قدرة فطرية مذهلة على التكيف مع تقلبات المناخ، إلا أن هذه القدرة تحتاج إلى وقت.
فعملية التأقلم الكامل مع درجة حرارة منطقة معينة تستغرق ما بين أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
خبير سعودي يوضح الطريقة الصحيحة لتنظيف وتركيب الوحدة الخارجية لجهاز التكييف لتحقيق أعلى كفاءة وأقل استهلاك للكهرباء
السعودية تعلن رسمياً عدد أيام إجازة عيد الاضحى 1446 وتاريخ بداية ونهاية الاجازة بالهجري والميلادي للقطاعين العام والخاص
هيئة التأمين توضح عيوب البناء الخفية التي يغطيها التأمين على السكن الجديد وطريقة حساب التعويضات
حساب المواطن: من شهر يونيو 2025 سيتم خفض قيمة الدعم لهذه الفئات من المستفيدين
وأي تغيير مفاجئ في المناخ، خصوصا من البارد إلى الحار، يمكن أن يربك آلية التكيف، ويؤدي إلى مضاعفات صحية مؤذية.
وبين أن ارتفاع الحرارة لا يعد تحدي فقط على المدى القصير، بل هو عامل بيئي ضاغط يهدد الصحة العامة إذا لم يتم التعامل معه بشكل علمي ووقائي.
حرارة الغرفة وتأثيرها على النوم
من الجوانب التي تناولها الدكتور الأحمدي في حديثه، أهمية درجة حرارة الغرفة في تحديد جودة النوم.
وأشار إلى أن الدراسات العلمية أثبتت أن تجاوز درجة حرارة الغرفة 21 درجة مئوية يجعلها "حارة جدا"، ما يؤدي إلى اضطرابات في النوم، مثل الاستيقاظ المتكرر والتعرق الليلي والقلق.
هيئة التأمين توضح عيوب البناء الخفية التي يغطيها التأمين على السكن الجديد وطريقة حساب التعويضات
حساب المواطن: من شهر يونيو 2025 سيتم خفض قيمة الدعم لهذه الفئات من المستفيدين
ضربة معلم من ارامكو تنهي المنافسة مع أكبر شركات النفط في العالم
صور شعار نادي الهلال الجديد مفرغ بدقة عالية 2025
وفي المقابل، فإن انخفاض درجة الحرارة إلى ما دون 15 درجة مئوية يجعل الغرفة "باردة جدا"، ما يتسبب في توتر عضلي واضطراب في دورة النوم الطبيعية، وتوصي الدراسات بأن المدى الأمثل لدرجة حرارة غرفة النوم يتراوح بين 15 و21 درجة مئوية.
درجة الحرارة المثالية للنوم العميق
اختتم الدكتور محمد الأحمدي حديثه بتوصية دقيقة تعتمد على أبحاث فسيولوجية معتمدة، مؤكد أن درجة الحرارة المثلى لنوم عميق وصحي هي 18 درجة مئوية، فهي توفر توازن حراري يساهم في استرخاء الجسم وتنشيط وظائفه الحيوية أثناء النوم.
وأوضح أن ضبط حرارة الغرفة بهذا الشكل لا يسهم فقط في تحسين نوعية النوم، بل ينعكس إيجابا على الحالة النفسية والمزاجية، وعلى القدرة على التركيز والإنجاز خلال النهار.
ضرورة نشر التوعية البيئية والصحية
يشكل هذا الحديث العلمي رسالة توعية لكل أفراد المجتمع بأهمية التحكم في التعرض الحراري، واتخاذ الاحتياطات في الفصول الحارة، سواء من خلال البقاء في أماكن مكيفة، أو شرب كميات كافية من الماء، أو تخفيف النشاط البدني في ساعات الذروة.
ضربة معلم من ارامكو تنهي المنافسة مع أكبر شركات النفط في العالم
صور شعار نادي الهلال الجديد مفرغ بدقة عالية 2025
5 معلومات تنشر لأول مرة عن تويوتا كرسيدا الجديدة بعد إعادة إطلاقها في السعودية
السعودية: تحذيرات من شراء واستخدام هذا النوع من الواح الطاقة الشمسية
وفي ظل تغيرات المناخ المتسارعة، تصبح التوعية الصحية بالمخاطر البيئية ضرورة لا ترف، خصوصا في الدول ذات الطقس الحار والجاف، حيث تكمن التحديات في التفاصيل الصغيرة التي قد تبدو اعتيادية، ولكنها تحمل آثار كبيرة على الصحة العامة.
5 معلومات تنشر لأول مرة عن تويوتا كرسيدا الجديدة بعد إعادة إطلاقها في السعودية
السعودية: تحذيرات من شراء واستخدام هذا النوع من الواح الطاقة الشمسية
رياض محرز ينقلب على كل المفاوضات السابقة ويعلن موقفه من المشاركة في كأس العالم للأندية مع الهلال
المرور السعودي يكشف عن حالات جديدة يعتبر فيها الانعطاف لليمين والاشارة حمراء مخالفة قطع إشارة
رياض محرز ينقلب على كل المفاوضات السابقة ويعلن موقفه من المشاركة في كأس العالم للأندية مع الهلال
المرور السعودي يكشف عن حالات جديدة يعتبر فيها الانعطاف لليمين والاشارة حمراء مخالفة قطع إشارة
هذا ما فعله حرس الحدود السعودي مع حجاج السودان بعد وصولهم ميناء جدة
الهلال يتلقى رد نهائي من مدرب عالمي شهير بعد عرض ضخم لخلافة جيسوس
هذا ما فعله حرس الحدود السعودي مع حجاج السودان بعد وصولهم ميناء جدة
الهلال يتلقى رد نهائي من مدرب عالمي شهير بعد عرض ضخم لخلافة جيسوس
افتتاح مشروع سياحي جريء سيغير شكل الاحساء ويجعلها الوجهة السياحية المفضلة للملايين
محمد الدعيع يفتح النار على النصر ويكشف حقيقة دور رونالدو مع النادي
افتتاح مشروع سياحي جريء سيغير شكل الاحساء ويجعلها الوجهة السياحية المفضلة للملايين
محمد الدعيع يفتح النار على النصر ويكشف حقيقة دور رونالدو مع النادي
نيوم يخطف نجوم الأندية الكبيرة في دوري روشن ويعلن رسمياً التعاقد مع نجم النصر
السعودية: منع هذه الاستخدامات لمياه زمزم على الحجاج في المسجد النبوي
نيوم يخطف نجوم الأندية الكبيرة في دوري روشن ويعلن رسمياً التعاقد مع نجم النصر
السعودية: منع هذه الاستخدامات لمياه زمزم على الحجاج في المسجد النبوي