أفاد تقرير نشرته صحيفة "واشنطن بوست" الأمريكية بوجود نقاش حول الفوائد الصحية للمشروبات الغازية التي تحتوي على مكملات غذائية، بما في ذلك البكتيريا النافعة.
تحتوي بعض هذه المشروبات على "بروبيوتيكس"، وهي ميكروبات حية تسعى للحفاظ على توازن البكتيريا الجيدة في الجسم، وفقًا لموقع "مايو كلينك" الطبي.
توضيح عاجل حول تأثير ما حدث في المواقع النووية الايرانية في أصفهان وناتانز على نسبة الاشعاع في السعودية
المرور السعودي يعلن من اليوم عقوبة هذه المخالفة في الشوارع الجانبية 6 آلاف ريال
النصر يوجه ضربة قاسية لكبار أندية أوربا ويخطف أهم نجوم الدوري الألماني بصفقة تتضمن أرقام فلكية
رسوم وشروط ومتطلبات استقدام العمالة المنزلية من الفلبين بعد تعديل المتطلبات وشروط الاستقدام
بالإضافة إلى ذلك، توجد في بعض المشروبات "بريبايوتكس"، وهي ألياف غذائية تعمل كغذاء لبكتيريا الأمعاء.
وفي هذا السياق، ذكرت داليا بيرلمان، أخصائية التغذية في جامعة ستانفورد، أن "البروبيوتيكس" تساعد في تحسين الهضم وتقليل الالتهابات المرتبطة بأمراض القلب والعديد من الحالات المزمنة الأخرى.
ومع ذلك، أشارت إلى أن المشروبات الغازية المحتوية على البروبيوتيكس قد لا تقدم نفس فوائد الأطعمة المخمرة مثل الزبادي والكيمتشي، التي تحتوي على مجموعة متنوعة من البكتيريا والمركبات المفيدة.
أما المشروبات الغازية التي تحتوي على البريبايوتكس، فهي غالبًا ما تحتوي على ألياف مضافة مثل الأنسولين أو جذور الهندباء.
النصر يوجه ضربة قاسية لكبار أندية أوربا ويخطف أهم نجوم الدوري الألماني بصفقة تتضمن أرقام فلكية
رسوم وشروط ومتطلبات استقدام العمالة المنزلية من الفلبين بعد تعديل المتطلبات وشروط الاستقدام
المرور السعودي يكشف عن ألوان السيارات الممنوعة في السعودية في 2025
السعودية: قرارات جديدة تسهل امتلاك السيارات الكهربائية وتضيق الخناق على سيارات الاحتراق الداخلي
وأوضحت خبيرة التغذية إيمي كيتنغ أن هذه المشروبات توفر نوع واحد من البريبايوتكس، بينما يمكن للأطعمة الغنية بالألياف أن توفر مجموعة متنوعة منها.
ورغم أن هذه المشروبات تحتوي على سعرات حرارية وسكريات أقل من المشروبات الغازية التقليدية، مما يجعلها خيار أفضل للصحة، إلا أن بعض الأنواع منها تحتوي على محلي "ستيفا"، والذي أثارت بعض الأبحاث مخاوف حول تأثيراته الصحية.
وأشار التقرير أيضًا إلى أن "العصائر الخضراء" المصنوعة من خضار مثل السبانخ والخس والخيار تحتوي على معادن وفيتامينات لكنها تفتقر إلى الألياف وتحتوي على نسبة عالية من السكر، مما يقلل من فوائدها.
المرور السعودي يكشف عن ألوان السيارات الممنوعة في السعودية في 2025
السعودية: قرارات جديدة تسهل امتلاك السيارات الكهربائية وتضيق الخناق على سيارات الاحتراق الداخلي
توضيح عاجل من الموارد البشرية حول مواعيد الصرف للضمان وحساب المواطن والتسهيل الشامل بداية من الشهر الجاي
منصة إيجار تحدد الطرف الذي يتحمل تكاليف وأجور استبدال السباكة وملحقاتها في الوحدات السكنية
توضيح عاجل من الموارد البشرية حول مواعيد الصرف للضمان وحساب المواطن والتسهيل الشامل بداية من الشهر الجاي
منصة إيجار تحدد الطرف الذي يتحمل تكاليف وأجور استبدال السباكة وملحقاتها في الوحدات السكنية
هيئة النقل تعلن بدء تطبيق مواعيد العمل الجديدة في قطار الرياض خلال ساعات وهذه هي مواعيد العمل لكل مسار
السعودية تبدء تطبيق الرسوم والاشتراطات الجديدة لتوصيل عدادات المياه للمحلات التجارية وهذه أهم التعديلات
هيئة النقل تعلن بدء تطبيق مواعيد العمل الجديدة في قطار الرياض خلال ساعات وهذه هي مواعيد العمل لكل مسار
السعودية تبدء تطبيق الرسوم والاشتراطات الجديدة لتوصيل عدادات المياه للمحلات التجارية وهذه أهم التعديلات
تحليل سهم أرامكو المتوقع في جلسة الأحد 15 يونيو 2025 وتوصية لحاملي السهم
النصر: تسريبات تكشف عن قرب رحيل دوران وهذا الطرف هو من يدفعه للمغادرة
تحليل سهم أرامكو المتوقع في جلسة الأحد 15 يونيو 2025 وتوصية لحاملي السهم
النصر: تسريبات تكشف عن قرب رحيل دوران وهذا الطرف هو من يدفعه للمغادرة
الحقوق والمكافئات التي تحصل عليها المعلمات في السعودية عند الوضع بعد بداية تطبيق التعديلات الجديدة 1447 - 2025
3 سيارات جديدة موديل 2025 تصل السعودية تطيح بوحش تويوتا هايلكس من صدارة سيارات البيك اب والكشف عن مواصفاتها وتجهيزاتها