أفضل سحور لشهر رمضان وفقًا لاختصاصي التغذية محمد العلي، يتضمن مجموعة من المكونات التي تتناسب مع جميع الأعمار وتلبي احتياجات الصائمين، بما في ذلك الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.
محتوى السحور المقترح من العلي يتألف من 3 حبات تمر وموزة واحدة، بالإضافة إلى علبة زبادي يوناني مع 15 حبة فراولة أو علبة ميكس بيري أو علبة ونصف.
السعودية: قرارت من وزارة الداخلية تمنع الوافدين والمقيمين من هذه الجنسيات من العمل بشكل نهائي في المملكة
المواصفات والمقاييس تحدد مواصفات التكييف المثالية لتخفيض استهلاك الطاقة وزيادة التبريد في السعودية
الضمان الاجتماعي: من يمتلك أحد هذه الاشياء الثمانية سيتوقف عليه راتب الضمان من الشهر الجاي
بقرار من البنك المركزي: من اليوم جميع هذه الخدمات على بطاقات الائتمان الصادرة عن بنوك سعودية أصبحت مجانية بالكامل
هذا السحور يتميز بأنه يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن، كما أنه يوفر الكربوهيدرات والبروتينات الضرورية للطاقة والتغذية.
وبالإضافة إلى ذلك، يعتبر هذا السحور خفيف على المعدة ويحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم، مما يساعد في الوقاية من العطش وتوفير الطاقة اللازمة طوال فترة الصيام.
الضمان الاجتماعي: من يمتلك أحد هذه الاشياء الثمانية سيتوقف عليه راتب الضمان من الشهر الجاي
بقرار من البنك المركزي: من اليوم جميع هذه الخدمات على بطاقات الائتمان الصادرة عن بنوك سعودية أصبحت مجانية بالكامل
جدة: جدل واسع بعد الكشف عن مجموعة أحياء حديث تم اضافتها بشكل مفاجئ لمناطق الهدد والتطوير وتحديد موعد بداية ازالتها
الموارد البشرية تنشر الضوابط والشروط التي ستحدد أهلية المستفيدين الجدد لاستحقاق الضمان من بداية 1447
جدة: جدل واسع بعد الكشف عن مجموعة أحياء حديث تم اضافتها بشكل مفاجئ لمناطق الهدد والتطوير وتحديد موعد بداية ازالتها
الموارد البشرية تنشر الضوابط والشروط التي ستحدد أهلية المستفيدين الجدد لاستحقاق الضمان من بداية 1447
5 تطبيقات توصيل ركاب تنافس اوبر في السعودية ومقارنة بينها في الاسعار
نظام نور ينشر المتطلبات والشروط الجديدة لنقل طالب من مدرسة الى أخرى للعام الدراسي الجديد 1447 لأبناء المواطنين والمقيمين
5 تطبيقات توصيل ركاب تنافس اوبر في السعودية ومقارنة بينها في الاسعار
نظام نور ينشر المتطلبات والشروط الجديدة لنقل طالب من مدرسة الى أخرى للعام الدراسي الجديد 1447 لأبناء المواطنين والمقيمين
توضيح عاجل حول نسبة الاشعاع في المناطق الشرقية من السعودية
5 معلومات لا يعرفها جمهور الهلال عن سوفيتش
توضيح عاجل حول نسبة الاشعاع في المناطق الشرقية من السعودية
5 معلومات لا يعرفها جمهور الهلال عن سوفيتش
حساب المواطن يوضح البيانات التي يجب على المستفيدين تحديثها في 1447 لضمان استمرار صرف الدعم للمستحقين
بعد نهاية موسم الحج.. انخفاض كبير في أسعار تذاكر الطيران بين جدة والقاهرة وسعر الذهاب يصل لأول مرة لهذا السعر