وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية أصدرت بيانًا تحذيريًا هامًا اليوم، ينبه فيه الجميع إلى خطورة زيادة الوزن خلال فصل الصيف. حذرت الوزارة من تأثيرات استهلاك المشروبات المحلاة الغنية بالسكر، مؤكدة أن هذه المشروبات قد تساهم بشكل كبير في زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، خاصة خلال فصل الصيف.
تحذيرات عاجلة من وزارة الصحة من شرب هذه الأنواع من العصائر والمشروبات المعلبة والمنتشرة في السوبر ماركت والبقالات
وأوضحت الوزارة من خلال بيانها الذي نُشر على حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "اكس"، أن تلك المشروبات تشمل العصائر المحلاة، والمشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، مشيرة إلى أنها تحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية دون أن توفر القيمة الغذائية اللازمة، مما يزيد من خطر تراكم الدهون والوزن الزائد.
رسوم وشروط ومتطلبات استقدام العمالة المنزلية من الفلبين بعد تعديل المتطلبات وشروط الاستقدام
المرور السعودي يكشف عن ألوان السيارات الممنوعة في السعودية في 2025
السعودية: قرارات جديدة تسهل امتلاك السيارات الكهربائية وتضيق الخناق على سيارات الاحتراق الداخلي
توضيح عاجل من الموارد البشرية حول مواعيد الصرف للضمان وحساب المواطن والتسهيل الشامل بداية من الشهر الجاي
وفي سياق الوقاية والتوعية، أوصت الوزارة بعدة نصائح هامة للحد من زيادة الوزن خلال الصيف، منها:
- التقليل من استهلاك العصائر المحلاة ومشروبات الطاقة والغازية.
- زيادة النشاط البدني لحرق الدهون المتراكمة وتحسين اللياقة البدنية.
- شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف خلال الأيام الحارة.
- التركيز على تناول وجبات غذائية متوازنة تشمل الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، والبروتينات الصحية.
- تقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية.
- ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على لياقة جسمية جيدة.
- الحصول على كمية كافية من النوم، لأنه يساعد على تنظيم هرمونات الشهية والتحكم في الشهية.
السعودية: قرارات جديدة تسهل امتلاك السيارات الكهربائية وتضيق الخناق على سيارات الاحتراق الداخلي
توضيح عاجل من الموارد البشرية حول مواعيد الصرف للضمان وحساب المواطن والتسهيل الشامل بداية من الشهر الجاي
منصة إيجار تحدد الطرف الذي يتحمل تكاليف وأجور استبدال السباكة وملحقاتها في الوحدات السكنية
هيئة النقل تعلن بدء تطبيق مواعيد العمل الجديدة في قطار الرياض خلال ساعات وهذه هي مواعيد العمل لكل مسار
منصة إيجار تحدد الطرف الذي يتحمل تكاليف وأجور استبدال السباكة وملحقاتها في الوحدات السكنية
هيئة النقل تعلن بدء تطبيق مواعيد العمل الجديدة في قطار الرياض خلال ساعات وهذه هي مواعيد العمل لكل مسار
السعودية تبدء تطبيق الرسوم والاشتراطات الجديدة لتوصيل عدادات المياه للمحلات التجارية وهذه أهم التعديلات
تحليل سهم أرامكو المتوقع في جلسة الأحد 15 يونيو 2025 وتوصية لحاملي السهم
السعودية تبدء تطبيق الرسوم والاشتراطات الجديدة لتوصيل عدادات المياه للمحلات التجارية وهذه أهم التعديلات
تحليل سهم أرامكو المتوقع في جلسة الأحد 15 يونيو 2025 وتوصية لحاملي السهم
النصر: تسريبات تكشف عن قرب رحيل دوران وهذا الطرف هو من يدفعه للمغادرة
الحقوق والمكافئات التي تحصل عليها المعلمات في السعودية عند الوضع بعد بداية تطبيق التعديلات الجديدة 1447 - 2025