وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية أصدرت بيانًا تحذيريًا هامًا اليوم، ينبه فيه الجميع إلى خطورة زيادة الوزن خلال فصل الصيف. حذرت الوزارة من تأثيرات استهلاك المشروبات المحلاة الغنية بالسكر، مؤكدة أن هذه المشروبات قد تساهم بشكل كبير في زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، خاصة خلال فصل الصيف.
تحذيرات عاجلة من وزارة الصحة من شرب هذه الأنواع من العصائر والمشروبات المعلبة والمنتشرة في السوبر ماركت والبقالات
وأوضحت الوزارة من خلال بيانها الذي نُشر على حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "اكس"، أن تلك المشروبات تشمل العصائر المحلاة، والمشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، مشيرة إلى أنها تحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية دون أن توفر القيمة الغذائية اللازمة، مما يزيد من خطر تراكم الدهون والوزن الزائد.
رسمياً: الموارد البشرية تفتح الباب لغير السعوديين للتسجيل في الضمان الاجتماعي في هذه الحالات
عروض الخطوط الجوية السعودية بمناسبة اليوم الوطني 95 ومفاجأة في سعر التذاكر بين الرياض وجدة في فترة العروض
عاجل: الهيئة الملكية لمدينة الرياض تصدر 5 توضيحات هامة قبل التسجيل في منصة توازن الرياض بما فيها مجانية الاراضي التي سيحصل عليها المستفيدون
أسعار تذاكر دخول حديقة السويدي الجديدة وتاريخ بداية تطبيقها
وفي سياق الوقاية والتوعية، أوصت الوزارة بعدة نصائح هامة للحد من زيادة الوزن خلال الصيف، منها:
- التقليل من استهلاك العصائر المحلاة ومشروبات الطاقة والغازية.
- زيادة النشاط البدني لحرق الدهون المتراكمة وتحسين اللياقة البدنية.
- شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف خلال الأيام الحارة.
- التركيز على تناول وجبات غذائية متوازنة تشمل الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، والبروتينات الصحية.
- تقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية.
- ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على لياقة جسمية جيدة.
- الحصول على كمية كافية من النوم، لأنه يساعد على تنظيم هرمونات الشهية والتحكم في الشهية.
عاجل: الهيئة الملكية لمدينة الرياض تصدر 5 توضيحات هامة قبل التسجيل في منصة توازن الرياض بما فيها مجانية الاراضي التي سيحصل عليها المستفيدون
أسعار تذاكر دخول حديقة السويدي الجديدة وتاريخ بداية تطبيقها
منصة التوازن العقارية توضح الضوابط التي يخضع لها المستفيد في حال حصوله على منحة أرض من المنصة ومفاجأة في امكانية بيع الأرض حتى بعد سداد ثمنها
التجارة تحذر من منتج خطير منتشر في معظم البيوت في السعودية يتعلق بسلامة المياه
منصة التوازن العقارية توضح الضوابط التي يخضع لها المستفيد في حال حصوله على منحة أرض من المنصة ومفاجأة في امكانية بيع الأرض حتى بعد سداد ثمنها
التجارة تحذر من منتج خطير منتشر في معظم البيوت في السعودية يتعلق بسلامة المياه
منصة التوازن العقارية تضع شرطان رئيسيان لقبول تسجيل المستفيدين في المنصة وحالة واحدة لقبول تسجيل المواطن الأعزب
السعودية تخفض دوام كل هذه الفئات من الموظفين لينتهي عند الساعة الحادية عشرة ظهراً
منصة التوازن العقارية تضع شرطان رئيسيان لقبول تسجيل المستفيدين في المنصة وحالة واحدة لقبول تسجيل المواطن الأعزب
السعودية تخفض دوام كل هذه الفئات من الموظفين لينتهي عند الساعة الحادية عشرة ظهراً
البنوك السعودية تحذر المواطنين والمقيمين في السعودية من خطأ يكلفهم خسارة مالية كبيرة في عروض اليوم الوطني السعودي 95
وزارة الموارد البشرية تعلن إلغاء العمل بهذا القرار الخاص بمواعيد العمل في السعودية من يوم الاثنين القادم