تحذيرات عاجلة من الارصاد لسكان الرياض تكفون لا تطلعو من بيوتكم حتى هذا التاريخ بسبب موجة حر قوية ودرجات الحرارة تلامس الخمسين

توقّع المركز الوطني للأرصاد أن تشهد مدينة الرياض يوم الجمعة الموافق 14 يونيو 2024 ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة، حيث ستصل العظمى إلى 45 درجة مئوية والصغرى إلى 30 درجة مئوية. وستكون الأجواء مشمسة وحارة طوال اليوم، مع رياح شمالية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة.

نصائح للتعامل مع الحر:

الكهرباء السعودية تطبق سعر الكيلو واط الجديد للاستهلاك المنزلي في السعودية للاستهلاك المنزلي

عاجل: السعودية تصدر قرارات هامة حول رسوم تجديد الاقامة والمرافقين والزيارة العائلية لليمنيين

أمانة الرياض تنشر أسماء أحياء جديدة ستطبق فيها خدمات المواقف المدارة وتحدد تاريخ بداية تطبيقها

أمانة جدة تنشر أسماء الأحياء التي تم تصنيفها ضمن الأحياء العشوائية في 1447 وتحدد تاريخ إزالة كل حي

* شرب الماء بانتظام: يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء والسوائل طوال اليوم، حتى وإن لم تشعر بالعطش، لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل بسبب التعرق. * ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة: يفضل ارتداء ملابس قطنية فضفاضة وخفيفة الألوان، لتسمح بتهوية الجسم وتقليل امتصاص الحرارة. * تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس: ينصح بتجنب الخروج في أوقات الذروة، خاصة من الساعة 10 صباحًا حتى 4 عصرًا، واستخدام واقي الشمس عند الضرورة. * البقاء في أماكن مكيّفة: حاول قضاء معظم الوقت في أماكن مغلقة ومكيّفة، لتجنب الإجهاد الحراري. * تناول وجبات خفيفة: يفضل تناول وجبات خفيفة ومنتظمة، والتركيز على الفواكه والخضروات الغنية بالماء والألياف.

نصائح عامة للصيف:

* استخدام النظارات الشمسية: احرص على ارتداء نظارات شمسية ذات جودة عالية لحماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. * ارتداء قبعة: تساعد القبعة في حماية رأسك ووجهك من أشعة الشمس المباشرة. * استخدام مرطب للبشرة: يحمي المرطب بشرتك من الجفاف الذي تسببه أشعة الشمس والحرارة. * تجنب الأنشطة البدنية الشاقة: قلل من ممارسة الأنشطة البدنية الشاقة في الأجواء الحارة، ومارسها في الصباح الباكر أو في المساء. * تفقّد حالة سيارتك: تأكد من سلامة سيارتك وصلاحية الإطارات ومكيف الهواء قبل السفر في الأجواء الحارة.

تنبيه: ينصح المركز الوطني للأرصاد بضرورة اتباع هذه النصائح لتجنب الإصابة بضربات الشمس أو الإجهاد الحراري، خاصة لكبار السن والأطفال ومرضى القلب والأوعية الدموية.

أمانة الرياض تنشر أسماء أحياء جديدة ستطبق فيها خدمات المواقف المدارة وتحدد تاريخ بداية تطبيقها

أمانة جدة تنشر أسماء الأحياء التي تم تصنيفها ضمن الأحياء العشوائية في 1447 وتحدد تاريخ إزالة كل حي

رسمياً: الموارد البشرية تفتح الباب لغير السعوديين للتسجيل في الضمان الاجتماعي في هذه الحالات

عروض الخطوط الجوية السعودية بمناسبة اليوم الوطني 95 ومفاجأة في سعر التذاكر بين الرياض وجدة في فترة العروض

رسمياً: الموارد البشرية تفتح الباب لغير السعوديين للتسجيل في الضمان الاجتماعي في هذه الحالات

عروض الخطوط الجوية السعودية بمناسبة اليوم الوطني 95 ومفاجأة في سعر التذاكر بين الرياض وجدة في فترة العروض

عاجل: الهيئة الملكية لمدينة الرياض تصدر 5 توضيحات هامة قبل التسجيل في منصة توازن الرياض بما فيها مجانية الاراضي التي سيحصل عليها المستفيدون

أسعار تذاكر دخول حديقة السويدي الجديدة وتاريخ بداية تطبيقها

منصة التوازن العقارية توضح الضوابط التي يخضع لها المستفيد في حال حصوله على منحة أرض من المنصة ومفاجأة في امكانية بيع الأرض حتى بعد سداد ثمنها

التجارة تحذر من منتج خطير منتشر في معظم البيوت في السعودية يتعلق بسلامة المياه

منصة التوازن العقارية تضع شرطان رئيسيان لقبول تسجيل المستفيدين في المنصة وحالة واحدة لقبول تسجيل المواطن الأعزب

السعودية تخفض دوام كل هذه الفئات من الموظفين لينتهي عند الساعة الحادية عشرة ظهراً