أفضل وقت للرياضة قبل الإفطار ولا بعد الإفطار؟

استشاري التغذية السريرية، الدكتور عبد العزيز العثمان، كشف عن المخاطر المحتملة لنظام الكيتو وتقليل الكربوهيدرات، وكذلك نصح بأفضل وقت لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان.

وأكد العثمان قائلا: "سبق أن نبهنا من خطورة نظام الكيتو لفقدان الوزن ومعالجة مرض السكري، حيث إن هذا النظام لا يتمتع بأي تأييد طبي رسمي، بل يعتبر مبتكر من قبل أفراد يسعون لخسارة الوزن دون مراعاة التأثيرات السلبية المحتملة".

موعد الدفعة 91 من حساب المواطن لشهر يونيو 2025 قبل أو بعد عيد الاضحى؟ الموارد البشرية تحسم الجدل

الحصيني يحذر من صيف شديد الحرارة على الرياض والشرقية تبدء أول موجاته في هذا التاريخ

أبشر تكشف عن إجراء إلزامي على المقيمين في السعودية في حال تحديث بيانات جواز سفرهم

رابطة دوري روشن تفاجئ الأندية بهذا القرار حول موسم 2025 - 2026

وأضاف: "يمكن أن يؤدي نظام الكيتو إلى مشاكل في الدماغ والأعصاب والشرايين في المستقبل، والمزيد من الأشخاص يلجأون في الوقت الحالي إلى تقليل الكربوهيدرات دون أي دعم علمي أو طبي من الجمعيات المختصة".

وأخيرًا، أشار العثمان إلى أنه يمكن ممارسة الرياضة في رمضان في أي وقت مناسب، موضح أنه لا يوجد دليل على تفضيل ممارسة الرياضة قبل الإفطار، ولكنه نصح مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم بتجنب ممارسة الرياضة قبل الإفطار.

أبشر تكشف عن إجراء إلزامي على المقيمين في السعودية في حال تحديث بيانات جواز سفرهم

رابطة دوري روشن تفاجئ الأندية بهذا القرار حول موسم 2025 - 2026

الموارد البشرية تحدد شروط قبول طلبات التقاعد المبكر من بداية 1447

السعودية: قرارات عاجلة حول الحج بتأشيرة الزيارة قبل أيام من انطلاق موسم 1446

الموارد البشرية تحدد شروط قبول طلبات التقاعد المبكر من بداية 1447

السعودية: قرارات عاجلة حول الحج بتأشيرة الزيارة قبل أيام من انطلاق موسم 1446

السعودية: قرارات حكومية جديدة تلزم شركات الطيران المحلية والاجنبية بشروط وضوابط جديدة وحقوق تمنح لأول مرة للمسافرين. عبر مطارات المملكة

الضمان يحسم الجدل حول موعد صرف راتب شهر يونيو قبل عيد الاضحى 1446

الفحص الدوري: 5 أسباب جديدة تسبب فشل السيارة في اجتياز الفحص

عاجل: 3 لقاحات جديدة الزامية لحجاج الداخل في موسم 1446

الفحص الدوري: 5 أسباب جديدة تسبب فشل السيارة في اجتياز الفحص

عاجل: 3 لقاحات جديدة الزامية لحجاج الداخل في موسم 1446

السعودية: مدينة تعيش في درجات حرارة ملتهبة رغم أنها ما تزال في فصل الربيع

الضمان يبدء منح تسهيلات وإعفاءات جديدة للمستفيدين وأفراد عائلاتهم وخدمات مجانية تقدم لهم لأول مرة