كم سعرة حرارية في الشاورما؟ وجبة شهيرة حول العالم، خاصة في المطابخ العربية.
كم سعره حرارية في صاروخ الشاورما
تتألف الشاورما عادةً من شرائح رفيعة من اللحم أو الدجاج، تتم تتبيلها بتوابل مميزة.
صور شعار نادي الهلال الجديد مفرغ بدقة عالية 2025
5 معلومات تنشر لأول مرة عن تويوتا كرسيدا الجديدة بعد إعادة إطلاقها في السعودية
السعودية: تحذيرات من شراء واستخدام هذا النوع من الواح الطاقة الشمسية
رياض محرز ينقلب على كل المفاوضات السابقة ويعلن موقفه من المشاركة في كأس العالم للأندية مع الهلال
عدد السعرات الحرارية في الشاورما يعتمد على عدة عوامل، مثل نوع اللحم أو الدجاج، كمية الزيوت والتوابل المستخدمة، وحجم الوجبة.
كم سعرة حرارية في الشاورما الدجاج
- 100 جرام: 251 سعرة حرارية، 20.1 غرام كربوهيدرات، 15.9 غرام بروتين، 11.2 غرام دهون.
- 50 جرام: 125.5 سعرة حرارية، 10.05 غرام كربوهيدرات، 7.95 غرام بروتين، 5.6 غرام دهون.
كم سعرة حرارية في الشاورما اللحم
- 100 جرام: 238 سعرة حرارية، 18.5 غرام كربوهيدرات، 16.9 غرام بروتين، 9.4 غرام دهون.
- 50 جرام: 119 سعرة حرارية، 9.25 غرام كربوهيدرات، 8.45 غرام بروتين، 2.8 غرام دهون.
كم سعرة حرارية في شاورما الصاج؟
- 100 جرام: 200 سعرة حرارية، 15.5 غرام كربوهيدرات، 13.9 غرام بروتين، 6.4 غرام دهون.
- 50 جرام: 138 سعرة حرارية، 7.5 غرام كربوهيدرات، 8.9 غرام بروتين، 4.4 غرام دهون.
كم سعرة حرارية في وجبة الشاورما مع البطاطا؟
- تقريبًا بين 595-615 سعرة حرارية.
- الشاورما (170 جرام): حوالي 230-250 سعرة حرارية.
- بطاطا مقلية (حجم وسط): حوالي 365 سعرة حرارية.
كم سعرة حرارية في الشاورما بدون خبز؟
- حصة واحدة من شاورما الدجاج (170 جرام): بين 230 إلى 250 سعرة حرارية تقريبًا.
باختصار، تتغير السعرات الحرارية بحسب نوع اللحم وكمية المكونات، ولكن هذه التقديرات تقدم فكرة عامة عن محتوى السعرات الحرارية في وجبة الشاورما.
أقرا أيضا: هل تداول سهم شركات الخدمات الأرضية حلال؟ الاجابة بالتفصيل
السعودية: تحذيرات من شراء واستخدام هذا النوع من الواح الطاقة الشمسية
رياض محرز ينقلب على كل المفاوضات السابقة ويعلن موقفه من المشاركة في كأس العالم للأندية مع الهلال
المرور السعودي يكشف عن حالات جديدة يعتبر فيها الانعطاف لليمين والاشارة حمراء مخالفة قطع إشارة
هذا ما فعله حرس الحدود السعودي مع حجاج السودان بعد وصولهم ميناء جدة
المرور السعودي يكشف عن حالات جديدة يعتبر فيها الانعطاف لليمين والاشارة حمراء مخالفة قطع إشارة
هذا ما فعله حرس الحدود السعودي مع حجاج السودان بعد وصولهم ميناء جدة
الهلال يتلقى رد نهائي من مدرب عالمي شهير بعد عرض ضخم لخلافة جيسوس
افتتاح مشروع سياحي جريء سيغير شكل الاحساء ويجعلها الوجهة السياحية المفضلة للملايين
الهلال يتلقى رد نهائي من مدرب عالمي شهير بعد عرض ضخم لخلافة جيسوس
افتتاح مشروع سياحي جريء سيغير شكل الاحساء ويجعلها الوجهة السياحية المفضلة للملايين
محمد الدعيع يفتح النار على النصر ويكشف حقيقة دور رونالدو مع النادي
نيوم يخطف نجوم الأندية الكبيرة في دوري روشن ويعلن رسمياً التعاقد مع نجم النصر
محمد الدعيع يفتح النار على النصر ويكشف حقيقة دور رونالدو مع النادي
نيوم يخطف نجوم الأندية الكبيرة في دوري روشن ويعلن رسمياً التعاقد مع نجم النصر
السعودية: منع هذه الاستخدامات لمياه زمزم على الحجاج في المسجد النبوي
تقرير يكشف عن عدد فروع أسواق العثيم في السعودية وحجم المكاسب التي يحققها في 2025